推荐 7 种早上重训后该吃的高蛋白质食物， FERNLEAF 新推出的 PROTEIN+ 奶粉也是很好的选择 健身的人对于日常饮食都会特别要求，否则要辛苦锻炼了好几个小时，却吃下一大块美味油腻的炸鸡，岂不是功亏一篑？同理，习惯在早上运动的人，早餐吃什么极为关键，以下推荐 7 种富含优良蛋白质的食物，让你安心补充营养，刺激肌肉生长！
