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抒发情绪是好的,但过度就是“抱怨”,检测自己是否爱抱怨!

适时抒发心中不愉快是对的,但当频率过高的时候就会变成“爱抱怨”了,然而也有这样的说法“当你有一颗从容淡定的心,幸福自然会敲响你的门,相反的当你过多的抱怨,厄运自然也会吸引上门!”这也是为何多半爱抱怨的人都感觉自己不够幸运,不过到底是真的命不好?一起来检测一下自己是不是也有这样的症状再来思考吧!

症状1:总抱怨生活的不顺,却不改变与努力
幸福感强的人总会知道人生不可能一帆风顺,甜苦有时在遇到问题的时候会努力去改变,负起当初让自己陷入困境的责任;但相对的,那些认为自己不幸运的人大多只懂得抱怨,认为自己是社会不公的受害者,或是被上天遗忘的那个人,当被劝告积极一点、或是去做些实质性的努力时,却只会说“哪有那么容易”、“你不懂的啦”、“你以为我不想啊…”

症状2:见不得别人比自己好
有句话叫“人比人,气死人”,而且这种人都会有种“这本来应该是属于我的”的怪心态,大致上的意思就是“见不得别人好”,然后纠结着“为什么不是我”,然而这样的心态也容易导致自己负面情绪,甚至自怨自艾的帮自己的一切“不幸”合理化!

症状3:平时闲聊都是在说他人闲话
相信大家身边都有不少这种人!一见面就在说着别人如何苦毒自己,或是学校、工作多不顺等等,不断的抱怨与说闲话,他们长期感觉自己非常不幸,虽然身边的人基于不伤害他的前提而不多说什么,他明显的他们慢慢的性格变得孤僻、暴躁甚至不善交际,而且容易停留在过去无法自拔;相对在别人眼中幸运的人,大多活在当下、憧憬未来,那份积极强大到可以感人身边的人,他们会为己正在或是计划中的事情感到兴奋与期待,更是感激自己拥有的东西!

症状4:安全感不足
职场上人人都是尔虞我诈,认为所有人都善良绝对会害了自己,但正确的判别能力并不是先把所有人都想成是丑恶的,处心积虑要害你。如果认为世上只有极个别的亲友可信,长期下来会丧失交朋结友和敞开心扉的能力,变得不善交际和孤僻,对人也难以表现出友好的一面,也因为朋友少了,人自然会更孤单负面了!

症状5:总是盯着坏事情不放
只对坏事敏感,总是揪着坏事不放;对于好事,态度大多保持着视若无睹,或是认为其中必有诈,不过既然心里都容不下好事了,好运气又怎么可能会降临呢?

症状6:总是活在担忧与恐惧当中
虽然那些人眼里幸运的人也会经历担忧与恐惧,但他们都知道这只是一阵子的感觉,而不会让自己深陷进去而无法自拔,因为他们的正向思考与积极心态而造就他们遇到这类不顺遂的事情时,会勇敢地去面对并改变;但不快乐的人则恰好相反,他们下决定前都会忧虑很久,担心下一步会出错,畏手畏脚到最后就限制了自己,然而这样的人也很少会谈及梦想,因为美梦总会被自己消极的情绪给推翻!

症状7:分不清什么是“努力奋斗”以及“顺其自然”
相比起“幸运的人”他们只要定下目标后就会去努力奋斗并实践它,尽管清楚不可能一帆风顺,但遇到挫折与绝望感来临时,还是会从挫折中走出并想尽办法解决它;然而爱抱怨的人更多的则是在“控制”,想要对自己的人生有支配权,所以总是步步为营、小心翼翼地去塑造结果,当出现一丁点问题时,就会倍感打击,觉得自己一败涂地,浮夸式的同情自己的遭遇等等,却不会另想办法找出路!


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