战战兢兢地过日子,哪怕已经耗尽全力,但每每总是希望落空,努力得不到对等回报,工作上总是得不到升迁的机会,感情里总是处处碰壁,生活里更是遇不到对的人,让人对未来失望、开心不起来?
学会不勉强,才能得到真正自在与快乐想获
得真正的快乐,唯有你先学会放过自己、不去勉强自己,理解到自己的极限与底线,不要为了想得而不可得而纠结于心、怨天怨地,手上提着太多东西,难免什么也抓不牢、什么也再也拿不起,事实松开手,才能再有机会去取得真正想要的东西,拥有余韵的自在。
得不到是常态,珍惜拥有才能常保快乐
人生多的是想得而未得的人与事。学习如何去转念,把目光放在自己目前所拥有的,而不是一直望着自己还欠缺什么、还没有得到的什么,总是著眼在那些想要而未得到的,久了,只会让自己更加沮丧与无力。懂得珍惜才能拥有快乐,而也因为得不到是常态,也才更能凸显努力后的成功更显甜美珍贵。
过度乐观反而活得很不快乐
乐观正向往往被视为一种良好的性格特质,但过度乐观的心态,有时却反而会在无形中害了你,让你在心里默默设下了“回避失败”、“不允许难过”的心魔,哪怕跌跤失败,你也不许自己有难过与低落的时刻。然而,这类因为坚持要拥有正向乐观的人生观,却也很可能,因此刻意压抑了负面情绪,把你逼得很不快乐。
过度执着于想要,得与不得都是束缚
人们面对某段感情、某个目标、某项成功,一但付出了心力与时间,便会渴望获得或得到对等回应,但很多时候,你想得到其实不一定是那个人,那个标地,也不是那个虚无的成就。而是你那一份执着,一直告诉着你“你都花时间了”、“你都付出这么多了”,怎么可以没有得到?怎能没有获得回应?