战战兢兢地过日子，哪怕已经耗尽全力，但每每总是希望落空，努力得不到对等回报，工作上总是得不到升迁的机会，感情里总是处处碰壁，生活里更是遇不到对的人，让人对未来失望、开心不起来？
学会不勉强，才能得到真正自在与快乐想获
得真正的快乐，唯有你先学会放过自己、不去勉强自己，理解到自己的极限与底线，不要为了想得而不可得而纠结于心、怨天怨地，手上提着太多东西，难免什么也抓不牢、什么也再也拿不起，事实松开手，才能再有机会去取得真正想要的东西，拥有余韵的自在。
得不到是常态，珍惜拥有才能常保快乐
人生多的是想得而未得的人与事。学习如何去转念，把目光放在自己目前所拥有的，而不是一直望着自己还欠缺什么、还没有得到的什么，总是著眼在那些想要而未得到的，久了，只会让自己更加沮丧与无力。懂得珍惜才能拥有快乐，而也因为得不到是常态，也才更能凸显努力后的成功更显甜美珍贵。
过度乐观反而活得很不快乐
乐观正向往往被视为一种良好的性格特质，但过度乐观的心态，有时却反而会在无形中害了你，让你在心里默默设下了“回避失败”、“不允许难过”的心魔，哪怕跌跤失败，你也不许自己有难过与低落的时刻。然而，这类因为坚持要拥有正向乐观的人生观，却也很可能，因此刻意压抑了负面情绪，把你逼得很不快乐。
过度执着于想要，得与不得都是束缚
人们面对某段感情、某个目标、某项成功，一但付出了心力与时间，便会渴望获得或得到对等回应，但很多时候，你想得到其实不一定是那个人，那个标地，也不是那个虚无的成就。而是你那一份执着，一直告诉着你“你都花时间了”、“你都付出这么多了”，怎么可以没有得到？怎能没有获得回应？
